Un imparcial Vista de pausas activas divertidas para niños
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El buho: Realiza una rotación de cuello y ayudandote con tus manos para incrementar la tension muscular.
Cómo evitarlo: Establece un horario regular para tus pausas activas y configura recordatorios para que no las olvides. Haz que sea una parte integral de tu rutina diaria.
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